Integratives
Gesundheits-Zentrum

Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Durch sie wird unser Immunsystem stärker, Stress reduziert und es werden Glückshormone ausgeschüttet.

Erlaube Dir Zeit und Nähe für achtsame und respektvolle Berührungen…

Raum für Begegnung – Zeit für Entspannung – Lebendigkeit und Freude

Entdecke die Göttin in Dir!

-Naturkosmetische Behandlung

-Ganzheitliche Körper-Energie-Arbeit

-Einzelcoaching

-Frauengruppe

Jeder Mensch trägt ein Grundbedürfnis nach Berührung und Körperkontakt in sich. Kuscheln und Berühren unterstützen das Immunsystem, bauen Stress ab und fördern die Produktion von Glückshormonen.
An meinen Kuschelnachmittagen möchte ich den Menschen einen Wohlfühlraum schaffen, indem sich Menschen ihre Sehnsucht nach Nähe, Berührung und Geborgenheit erfüllen und dabei tief mit sich selbst und anderen in Kontakt kommen können.

Teilnahme und Mitwirkung zum Kennenlernen der Methode als auch zur Integration von Aspekten der Heilung möglich.

Mitwirkende Stellvertreter, auch zum Kennenlernen der Methode, sind immer herzlich willkommen (Beitrag 15.-€)

Kurzaufstellung, 15-20 Minuten, 45.-€,   Aufstellung von Themen/Aspekten, 35-45 Minuten, 85.-€,   Erstaufstellung / ausführliche Aufstellung, ca. 60 Minuten, 120.- €

Wir wollen uns gemeinsam Zeit nehmen, das zurückliegende Jahr mit all den erlebten persönlichen Ereignissen und Erfahrungen zu verabschieden… und uns anschließend auf das Kommende einzustimmen.

Eingeleitet durch ein Agnihotra-Ritual zum Sonnenuntergang, danken wir für das was wir bekommen haben und für das, was wir ins Leben gegeben haben.

Es wird Gelegenheit geboten, alte Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verabschieden, die wir als hinderlich ansehen für unser Leben und auch uns selbst und anderen zu vergeben.

In einem zweiten Schritt wollen wir ganz im Hier und Jetzt sein und eine Lichtmeditation durchführen…um uns zu öfnnen und Impulse von unserem höheren Selbst zu empfangen, die uns eine Richtung weisen ins neue Jahr 2020.

Elisabeth Oelmeier durchwebt den Abend mit Liedern, die wir gemeinsam singen und die sie mit ihrer Gitarre begleitet.

Matthias Hilgers ist Heilpraktiker und Osteopath mit 20-jähriger Erfahrung, praktiziert am Niederrhein und seit knapp 2 Jahren auch freitags im IGZ.

Kürzlich hat er für das Therapeutenteam eine Demo-Behandlung durchgeführt und dabei mit seiner Erfahrung und Fachkenntnis geglänzt ... Nun möchten wir auch Ihnen die Möglichkeit bieten, praxisnah sein Arbeit zu erleben.

"Ich stärke Ihnen den Rücken" z.B. durch die Behandlung von Schmerzen und Erkrankungen des Bewegungsapparates, der Wirbelsäule und der Gelenke.
Außerdem Hautbildverbesserung bei Neurodermitis bei Schuppenflechte, Akne, Falten und Cellulite sowie Therapien bei Kopfschmerz und Migräne.

Heilpraktiker seit 20 Jahren mit Schwerpunkt Chiropraktik, basische Bindegewebsmassage und Pneumatron Pulsationsmassage"

Eine Eckankar- Veranstaltung  www.eckankar.de Der Eintritt ist frei.

Ablauf:   1) Einstimmung und Lesung    2) HU-Mantra-Gesang (15 - 20 Minuten) 3) Ausklang mit Gesprächen bei leichten  Erfrischungen

Frieden und Gelassenheit erfahren  - Ankommen bei sich selbst 

• Hast du schon länger den Wunsch zu meditieren, findest für dich alleine aber keinen Einstieg?
• Bist du auf der Suche nach einfachen Techniken, um Meditieren zur erlernen oder einfach mal auszuprobieren?
• Kennst du bereits die wohltuende Wirkung der Meditation, kommst aber im Alltag nicht dazu, sie regelmäßig zu praktizieren?

Dann bist du herzlich zu unserem Meditationsmorgen eingeladen.Hier werden einfache Übungen zum Meditieren vorgestellt und gemeinsam in der Gruppe ausprobiert und erfahren. Du kannst herausfinden, welche Übungen zu dir passen und sie nach und nach in deinen Alltag einfließen lassen.

Das Meditationsangebot folgt keiner bestimmten Schule oder Religion. Ziel ist es, seine eigene Meditationstechnik zu finden oder zu erweitern. Die regelmäßigen Treffen sind ein offenes Angebot, die heilsame Wirkung der Meditation in deinen Alltag zu verankern. Nach und nach fällt es leichter, aus dem Gedankenkarussell des Alltags auszusteigen. Frieden, Gelassenheit und Liebe zu dir selbst, deinem Umfeld und allem was dich ausmacht, stellt sich ein.

Nächster Tertmin: 16.12.2019

Gelassenheit, Ruhe und Entspannung im Alltag entwickeln

Die Achtsamkeits-Meditation vermittelt dir einfach umzusetzende Techniken, mit denen du lernen kannst, Stress in deinem Leben zu reduzieren und wieder mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung zu erfahren.

Einfache Atem- und Körperübungen helfen dir, dich ganz im Hier und Jetzt zu verankern, statt deinen Körper und deinen Geist mit Gedanken und Sorgen über das Gestern und das Morgen unter Stress zu setzen.

Die Achtsamkeits-Meditation ist damit eine wichtige Grundlage, um gesund zu bleiben, und unterstützt entscheidend deine Heilungsprozesse.

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die positive Auswirkung der regelmäßigen Achtsamkeits-Übungen auf bspw. das Immunsystem, den Bluthochdruck, Schlafstörungen u.v.m.