Integratives
Gesundheits-Zentrum

Gibt es etwas, das Sie bearbeiten möchten? Drückt irgendwo der Schuh und hätten Sie´s gern anders? Die Energie- / Heilreise ist ein einfaches Element, hilfreiche Lösung zu erfahren. Sie erleben in der Gruppe eine geführte Fantasiereise, bei der Sie einem Ihrer persönlichen Themen / Problemen Raum geben können. Jeder bearbeitet dabei für sich sein Thema. Die Gruppenenergie verstärkt den persönlichen Prozess.

Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum aktiven Alltag, zu Ausdauersportarten und Stress! Durch lang gehaltene Dehnungen erreichen wir mehr Flexibilität in unserem tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, Sehnen und Bändern.

Dieser sehr ruhige Yogastil basiert auf den Lehren der TCM und der Faszienforschung.

Die Haltungen werden außerdem so ausgewählt, dass gezielt Energiebahnen (Meridiane) angesprochen werden.

Nach dem Yin Yoga fühlst Du Dich tiefenentspannt und flexibel.

Teilnahme und Mitwirkung zum Kennenlernen der Methode als auch zur Integration von Aspekten der Heilung möglich.

Mitwirkende Stellvertreter, auch zum Kennenlernen der Methode, sind immer herzlich willkommen (Beitrag 15.-€)

Kurzaufstellung, 15-20 Minuten, 45.-€,   Aufstellung von Themen/Aspekten, 35-45 Minuten, 85.-€,   Erstaufstellung / ausführliche Aufstellung, ca. 60 Minuten, 120.- €

Frieden und Gelassenheit erfahren   - Ankommen bei sich selbst 

• Hast du schon länger den Wunsch zu meditieren, findest für dich alleine aber keinen Einstieg?
• Bist du auf der Suche nach einfachen Techniken, um Meditieren zur erlernen oder einfach mal auszuprobieren?
• Kennst du bereits die wohltuende Wirkung der Meditation, kommst aber im Alltag nicht dazu, sie regelmäßig zu praktizieren?

Dann bist du herzlich zu unseren Meditationsabenden eingeladen. Hier werden einfache Übungen zum Meditieren vorgestellt und gemeinsam in der Gruppe ausprobiert und erfahren. Du kannst herausfinden, welche Übungen zu dir passen und sie nach und nach in deinen Alltag einfließen lassen.

Die Meditationsabende folgen keiner bestimmten Schule oder Religion. Ziel ist es, seine eigene Meditationstechnik zu finden oder zu erweitern. Die regelmäßigen Treffen sind ein offenes Angebot, die heilsame Wirkung der Meditation in deinen Alltag zu verankern. Nach und nach fällt es leichter, aus dem Gedankenkarussell des Alltags auszusteigen. Frieden, Gelassenheit und Liebe zu dir selbst, deinem Umfeld und allem was dich ausmacht, stellt sich ein.

Weiterer Termin:  03.07.2019

Dieser Tag ist ein Geschenk an dich selbst. Du nimmst dir Zeit zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussel abzuschalten, bei dir selbst anzukommen. Erleichtert wird das durch einfache Meditationstechniken, die es dir erlauben (wieder) in Kontakt mit dir zu kommen, dich in deinem Wesen, deinem Sein, anzunehmen. Deine Seele lernt wieder aufzuatmen und zu entspannen. Der Meditationstag folgt keiner bestimmten Schule oder Religion. Es werden verschiedene Meditationstechnik ausprobiert – z.B. über die Atmung, über das Herz, Gehmeditation und Mantren. Du kannst aber auch deine eigene Technik vertiefen.

Den Abschluss des Tages bildet bei Bedarf eine Entspannungsreise mit Heilenergie.

Eine Eckankar- Veranstaltung  www.eckankar.de Der Eintritt ist frei.

Ablauf:   1) Einstimmung und Lesung    2) HU-Mantra-Gesang (15 - 20 Minuten) 3) Ausklang mit Gesprächen bei leichten  Erfrischungen